Ginnastica per la terza età

L’Associazione promuove un corso di ginnastica per tutti dedica to alle persone dai 65 anni in poi.

Il corso è collocato negli orari mattutini in cui viene proposto un tipo di ginnastica dove muscoli e articolazioni vengono messi in funzione senza creare sovraccarichi e quindi danni all’apparato locomotore. Si tratta di movimenti ampi e lenti da eseguire sotto il controllo dell’insegnante specializzato.

È adatto a tutte quelle persone che non hanno mai fatto ginnastica oppure che hanno sempre scelto un corso light. È utile per tutti quelli che soffrono di artrosi o di altre patologie a carico dell’apparato osseo o muscolare. Tutti gli esercizi fanno conseguire un giusto allungamento e potenziamento muscolare in linea con l’età, ma soprattutto un adeguata funzionalità tendinea e delle principali articolazioni.

Quote ridotte.

Per informazioni: 055 571809 – 339 3512 905 – kosen.firenze@gmail.com